答案：咀嚼口香糖。
飞机起飞过程中，外界气压快速降低，中耳还保持正常气压，这使得外界气压与中耳气压之间出现压力差，导致鼓膜向外膨隆，引起胀 感，此时可以做出吞咽动作，或咀嚼口香糖， 耳咽管开放，维持中耳和外界的气压平衡，所以正确做法是咀嚼口香糖。
乘坐飞机时如果出现耳胀等不适症状的缓解 ：吞咽、咀嚼、打哈欠、嚼口香糖、进餐或食用零食等。
在飞机上升时外界气压降低，鼓室内原有的空气气压相对较高形成正压，这个正压使鼓膜向外膨隆，人会感到轻度耳闷胀。
如果这个时候做吞咽动作，咽鼓管会开放，鼓室内气体经过咽鼓管进入鼻腔，鼓室内气压与外界气压达到平衡，耳闷症状短暂消失，飞机继续上升时上述现象可重复发生。
在乘坐飞机时，遇到了耳胀之类不适应的症状，可以通过吞咽、咀嚼的动作缓解，或者通过张开嘴、做深呼吸来调节不适。
飞机起飞过程中外界气压快速降低，中耳还保持正常气压，这使得外界气压与中耳气压之间出现压力差，导致鼓膜向外膨隆，引起胀 感，此时可以做出吞咽动作或者咀嚼口香糖 耳咽管开放，维持中耳与外界的气压平衡。
坐飞机以后出现耳朵发堵的症状，主要是由于人在坐飞机起飞或者降落的过程当中出现物理性气压的变化，继而引起耳咽鼓管的机械性关闭不全，出现中耳内外压力不平衡，鼓室腔负压，鼓膜内陷所致，一般人体会有听力下降、耳朵发堵及耳鸣的表现。主要的 是促进咽鼓管功能开放，可以嚼口香糖，并坚持间断捏鼻子鼓气，每天五次，促进咽鼓管开放。同时，可以口服欧龙马或切诺，促进咽鼓管开放，一般在2-3天左右，坐飞机以后引起的耳朵发堵的感觉会逐渐消失，注意休息，尽量保证睡眠。
