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《向上跳吧》，一款休闲小游戏，玩家通过控制手机左右晃动屏幕来控制方向跟跳跃，不断向上跳，就可以吃到游戏里面的金币等，金币越多分数越高，来挑战一下你的最高记录吧。《飞好玩迷宫》，有趣好玩的迷宫！迷宫玩法也是比较简单，只需要从一个入口走出另外一处的出口，就通关了。
要练习跳高并不是说只是使劲往上跳N次，这样其实效果不好，如果在家练，还是应该从练腹肌和腿部力量为主，多做仰卧起坐和下蹲，每天给自己定时定量，加油！ 问题三：如何训练跳高 弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
一，跳高 练习 ：原地纵跳，练弹速；团身跳，练起跳后的控制身体的能力和跳起高度；深蹲起跳，练力量；原地提踵，练小腿力量；平时多做一些仰卧起坐和背起，练腰腹力量。准备活动在比赛前20分钟做完 先慢跑微出汗就可以。
在家自主练习跳高，可以遵循以下训练步骤： 半蹲跳：- 起始姿势：半蹲，距离地面约14厘米。- 双手前伸，掌心朝内。- 用力向上跳起，尽量达到20至25厘米的高度。- 空中时，双手换至身体后侧并拍打。- 落地即完成一次，继续重复上述动作。 抬脚尖（提踵训练）：- 找一个 或书籍作为支撑。
在家练习摸高可以采取以下 ： 做跳跃训练：在家中找一个开阔的地方，如客厅或花园，进行跳跃训练。可以通过跳绳、跳箱、跳过障碍物等方式，提高腿部肌肉力量和爆发力。 做腿部训练：利用椅子或楼梯进行深蹲训练。双腿并拢，站在椅子或楼梯前，然后用力蹲下，再用腿部力量尽可能高地跳起来。
如何在家里练习跳高？半蹲跳；开始时，半蹲至14cm的位置，双手放置于前。向上跳离地面最少20到25cm。（若觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。
半蹲跳，站立后半蹲，双手放置于胸前，向上跳离地面最少20cm到25cm。抬脚尖，脚尖放置于台阶上，脚跟不得着地，双脚脚尖抬到最高点，双脚脚尖缓慢放下。脚尖跳，将脚尖抬至最高点，用脚尖快速起跳，跳时不得超过5厘米或5厘米。
Sunny Hill 《扑通扑通》， 收录在：最佳爱情 (MBC 水木剧) - Part.3。
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